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想要苗条的身材?先跟5种「空有噱头」食物说再见

2020-07-10 08:37 来源于:shenmy 我要评论(450)

据不完全统计,每年商场的货架上会有2万多种新的食物和饮品上架,这些食物种类繁多,吸引着你的购买慾和享受欲。可是我们知道,很多食物并不是理想中的那幺好,它们无时无刻不在影响着我们身体的发展路线,让我们始终远离渴望得到的身材。

下面这5种食物,益处不大,噱头很大,不要被忽悠了:

1. 果汁

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看着一瓶瓶的果汁是否很吸引人?它们的拍摄画面用的是颜料调配的,并不是原汁原味。况且果汁并不是新鲜水果榨成,而是一小杯浓缩果汁加上需要白砂糖调配而成,营养价值小于它的有害价值。

2. 蔬菜薯片

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现在的商家真的是聪明,推出了一系列蔬菜味的薯片,抓住了现代人关注健康的点,实际上,薯片就是薯片,就是土豆经过高温油炸后的产物,如果说加入了蔬菜,在高温要炸后,根本就失去了营养价值,所以不要嘴馋了。

3. 穀物饼乾

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有的人老问我穀物饼乾是不是好东西,对比于其他含馅料的饼乾,它是好东西,对于健康食物来说并不是。它就是高温烘焙的产物,穀物在高温下烘烤是不会美味的,饼乾中必定加入黄油,奶油等高热量油脂,穀物只是它的一个卖点。

4. 风味酸奶

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这个是老话题了,酸奶虽好,但不是指风味酸奶哦,风味含的是白砂糖调成的各种口味,而真正的酸奶是无糖无味的白色乳浆。

5. 穀物麵包

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穀物类食物的选择都要多加小心了,只需要看看成分錶中全麦的成分是否排在第一位,如果不是,这个产品就是非正常穀物烘焙而成。

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